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Optimales Training ist weit mehr als die regelmäßige Durchführung und Wiederholung einer sportartspezifischen Technik. Grundlager jeder sportlichen Leistung sind zunächst harmonische, allgemeine Bewegungsabläufe.

„Functional Training“ beschäftigt sich in erster Linie mit dem Trainieren und Optimieren von grundlegenden Bewegungsmustern und dem Training von Muskelketten (Funktionstraining) anstelle von einzelnen Muskeln oder Muskelgruppen (Isolationstraining).

Systematisch werden hierbei Stabilität, Kraft, Ausdauer und Geschwindigkeit verbessert.

Da wir unserem Team nicht nur qualitativ hochwertiges Gracie / Brazilian Jiu Jitsu anbieten wollen, sondern auch unsere Fähigkeiten als Trainer immer weiter verbessern möchten, bilden sich unsere Übungsleiter und Trainer auch im Bereich der allgemeinen Trainingslehre und Methoden stetig weiter.

Am Sonntag, den 29. Januar, wurde Philipp Wolf nun, nach erfolgreicher Prüfung, die „Functional Trainer A-Lizenz“ überreicht