Fitness & Gesundheit beim TSV Neustadt in Holstein​

Fitness & Gesundheit beim TSV Neustadt in Holstein​

Wir bieten Ihnen (fast) jeden Tag ein volles Programm! Zusammen mit unseren Turngruppen haben wir das Angebot auch auf den gymnastikbezogenen Bereich ausgedehnt. Bitte beachten Sie, dass die Turn- und Sporthallen während der Schulferien nur eingeschränkt zur Verfügung stehen.

Sportliche Leitung

Anett Virsnitis
anett.virsnitis@tsvneustadt.de

Fitness & Gesundheit via Zoom

Aufgrund der aktuellen Pandemie Situation finden weiterhin Kurse online per Zoom statt. Sie können sich bei Anett Virsnitis dazu anmelden.

Dienstag 10.00 Uhr bis 10.45 Uhr Sitzgymnastik

Dehnen – Kräftigen – Entspannen für Jedermann – auch Männer sind herzlich willkommen

Montag:
09:30 – 10:30 Uhr
oder
10:45 – 11:45 Uhr
Sportraum und Sportplatz am Gogenkrog
Anett Virsnitis, Tel.: 04561/16146

(14-tägiger Wechsel)
Montag:
19:00 – 20:00 Uhr 
Steinkamp – Schule, kl. Halle
Evelyn Lochmüller Telefon: 04561/50215
Phillipp Horn
Tel.: 0162/2371091

Dienstag:
20:00 – 21:00 Uhr 
Steinkampschule, kleine Halle
Anett Virsnitis, Tel.: 04561/16146

Montag:
18.30 – 19.30 Uhr
Sportraum und Sportplatz am Gogenkrog
Anmeldung und Info:
Anett Virsnitis
Telefon: 0162 / 2371091
E-Mail: anett.virsnitis@tsvneustadt.de
Betreut durch Dr. Christoph Schütte
Telefon: 04561/3280

Dienstag:
18:00 – 19:00 Uhr
Kleine Halle Steinkampschule
Anett Virsnitis
Telefon: 0162 / 2371091
E-Mail: anett.virsnitis@tsvneustadt.de

Dienstag
19:30 – 20:45 Uhr

Jacob-Lienau-Schule; kleine Halle
Monika Schwennesen, Tel.: 04561/4612

*Der Kurs beginnt jeweils nach den Weihnachts-, Oster- und Sommerferien.

Dehnen – Kräftigen – Entspannen für Jedermann – auch Männer sind herzlich willkommen

Mittwoch
14:30 – 15:30 Uhr oder
15:30 – 16:30 Uhr
Gemeinschaftsschule
(ehemals Hochtor – Grundschule / gr. Halle)
Anett Virsnitis, Tel.: 04561/16146

Dienstag:
10:45 – 11:45 Uhr
Gymnastikraum auf dem Gogenkrog-Sportplatz
Martina Huhn-Kah,
Tel.: 04561/3013

18:30 – 19:30 Uhr
Kleine Halle Steinkampschule
Heidrun Seidel

Anett Virsnitis
Telefon: 0162 / 23 71 091

Mittwoch
18:30 – 19:30 Uhr 

Gemeinschaftsschule
(ehemals Hochtor – Grundschule / kl. Halle)
Anett Virsnitis,
Telefon: 0162 / 23 71 091 

Tanzvariationen in der Gruppe
Mittwoch
19:30 – 21:00 Uhr

Steinkampschule, kl. Halle
Julia Kruschke, Tel.: 04561/8144

Donnerstag
15:00 – 16:00 Uhr
oder
16:00 – 17:00 Uhr
Sportraum auf dem Gogenkrog Sportplatz
Anett Virsnitis, Tel.: 0162 / 23 71 091

Zur Zeit keine Termine.
Anett Virsnitis, Tel.: 0162 / 23 71 091 

(für Frauen ab 16 Jahre)
Dienstag
19:00 – 20:00 Uhr 

Kleine Halle Steinkampschule
Stefanie Bünning, Tel.: 04561/527707

Donnerstag
20:15 – 21:15 Uhr 

Kleine Halle Jacob Lienau Schule
Heidrun Seidel, Tel.: 04561/714839

Zur Zeit kein Angebot.

Zur Zeit keine Kursangebote.

 Dienstag – 09:30 – 10:45 Uhr oder
11:00 – 12:15 Uhr 
Freitag – 16:45 – 18:00 Uhr 
im KSH Merkendorf

**Die Kurse finden über eine Dauer von 10 Wochen statt und kosten 25,- Euro für

TSV-Mitglieder und 55.- Euro für Nicht-Mitglieder. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Montag – 17:00 – 18:00 Uhr 
Sportraum auf dem Gogenkrog Sportplatz.

**Die Kurse finden über eine Dauer von 10 Wochen statt und kosten 25,- Euro für

TSV-Mitglieder und 55.- Euro für Nicht-Mitglieder. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Donnerstag:
19:00 – 20:15 Uhr
Kleine Halle Jacob Lienau Schule

**Die Kurse finden über eine Dauer von 10 Wochen statt und kosten 25,- Euro für

TSV-Mitglieder und 55.- Euro für Nicht-Mitglieder. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Anett Virsnitis
Telefon: 0162 / 2371091
E-Mail: anett.virsnitis@tsvneustadt.de

Donnerstag – 17:00 – 18:15 Uhr 
Sportraum auf dem Gogenkrog Sportplatz.

**Die Kurse finden über eine Dauer von 10 Wochen statt und kosten 25,- Euro für

TSV-Mitglieder und 55.- Euro für Nicht-Mitglieder. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Anett Virsnitis
Telefon: 0162 / 2371091
E-Mail: anett.virsnitis@tsvneustadt.de

Zur Zeit kein Kursangebot.

Der Wandersonntag soll als eine besondere Rundtour ab/bis Klosterhof unter dem Motto „Jeder Schritt hält fit“ angeboten werden.

Unsere lizenzierte Gesundheitswanderführerinnen Anett Virsnitis und Heidrun Seidel leiten die Gruppe an diesem Tag. Die acht Kilometer Rundstrecke ab/bis  Klosterhof werden an besonderen Stationen mit Übungen zur Verbesserung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung begleitet.


Step-Aerobic

ist ein dynamisches Fitnesstraining auf einer höhenverstellbaren Stufe zu motivierender Musik. Trainiert werden hauptsächlich Ausdauer und Koordination durch Auf- und Absteigen in zahlreichen Varianten. Power ist garantiert!

Gymnastik unter krankengymnastischen Gesichtspunkten

Hier finden wir uns zu einer ganzheitlichen Gymnastik zur Förderung gesundheitsbewußten Bewegens zusammen. Neben Koordination- und Konditionstraining sind Dehnung und Kräftigung der Muskulatur Inhalt der Stunde. Kleine rhythmische Bewegungseinheiten nach Musik bilden den Einstieg und ein „Mattenprogramm“ mit anschließender Entspannung den Abschluss.

Hatha Yoga

Diese Yoga Stunde läuft als Kurs und hat eine begrenzte Teilnehmerzahl. Auskünfte über freie Plätze erteilt die Trainerin. Der Kurs kann auch von Nichtmitgliedern besucht werden.

Seniorengymnastik für Jederman/ Damengymnastik

Hier bietet die Trainerin eine schöne Sportstunde zu flotter Musik an. Altersgerechte Übungen mit und ohne Handgeräte, Lockerungs- und Dehnungsübungen, Einheiten auf der Matte und einiges mehr. In netter Geselligkeit macht jeder die Übungen seinem Fitness-Stand entsprechend und wird mit mehr Beweglichkeit im Alltag belohnt.

Moderner Tanz

Hier werden Tänze zu Musikstücken von Oldies bis zu aktuellen Liedern eingeübt. 

Fitness-Gymnastik

Alle Teilnehmer/innen werden in ihren konditionellen und motorischen Eigenschaften Kraft,Ausdauer, Koordination, Reaktionsschnelligkeit, Balance und auch in Rhythmusfähigkeit begleitet. Hier ist viel Gesundheitssport und auch Spiele mit viel Spaß vereint.

Aerobic-Mix

Für eine Konditionssteigerung sorgen Einheiten aus verschiedenen Aerobic-Arten (Aerobic, Step-und Kickbox-Aerobic). Nach dieser Powereinheit folgen eine allgemeine Körperkräftigung, die verschiedene Muskelgruppen stärkt und die Körperhaltung verbessert.

Man-Power

Heidrun Seidel gibt als Übungsleiterin mehr als einen Einblick in die Möglichkeiten eines funktionellen Trainings. Ob mit Musik zu bestimmten Zeitintervallen, Kraftausdauerzirkel, klassisches Basis Training zur Erhaltung/Verbesserung der Beweglichkeit. Ausdauer und Koordination verbunden mit Spaß am „Basketballspiel“ immer ab 21.00 Uhr.

Auch Frauen gefällt diese Stunde und sind inzwischen zahlreich vertreten.

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