Fit bleiben mit dem TSV Neustadt

Aerobic Einheit

Gymnastik mit dem Stab

Zirkeltraining, 2×2 Runden – Aktiv 25 Stück, Pause 5 Sekunden

Dehnen

Rollatorgymnastik

Sitz- und Hockergymnastik

Dehnübungen Teil 1 – Sport zum Mitmachen

Dehnübungen Teil 2 – Sport zum Mitmachen

Rollatorgymnastik – Sport zum Mitmachen

Sitz- und Hockergymnastik – Sport zum Mitmachen

Bauch-Beine-Po – Sport zum Mitmachen

Therabandübungen – Sport zum Mitmachen

Dance Warm-Up – Sport zum Mitmachen